内容简介：
经历岁月洗礼，雷锋的传人——25任“雷锋班”班长都在过着怎样的生活，又有怎样的人生体验？在这个日新月异的时代，我们到底能从雷锋和他的传人们身上汲取哪些“正能量”？寻访“雷锋班”班长，记录他们关于雷锋那些鲜为人知的记忆，倾听他们关于工作、生活、情感的感悟，实地见证从雷锋这个发光体辐射出来的那份能量。
作者简介：
沈阳日报“实地见证·雷锋正能量”报道组，历时2年，走遍全国十几个省份，寻访25任“雷锋班”班长及其家属，一张张照片，一个个熟悉的身影，让我们依稀感觉到雷锋精神在他们身上的重量。
目录：
自序：《我的老班长》与《平凡的世界》1
有一种力量，叫知足
第一任“雷锋班”班长张兴吉1
感恩“制造”一生阳光
第二任“雷锋班”班长庞春学11
“实干”新解：要吃馒头自己蒸
第三任“雷锋班”班长于泉洋21
身体力行，带出团队“攻坚力”
第四任“雷锋班”班长曲建文33
较真儿，才是职业底线
第五任“雷锋班”班长杨东顺43
一生“班长”很幸福
第六任、第七任“雷锋班”班长周方和、张思荣55
爱“琢磨”的老班长
第八任“雷锋班”班长曾树林67
四十岁从“0”开始当税官
第九任“雷锋班”班长祝星发73
耿直无私，尽在妻儿“抱怨”中
第十任“雷锋班”班长杨宗波81
歌乐山上那缕“阳光”
第十一任“雷锋班”班长宋若波93
有爱，人生的路越走越宽
第十二任“雷锋班”班长马洪刚105
带着母爱“云”飘北方
第十三任“雷锋班”班长王显荣117
在得失之间寻找平衡点
第十四任“雷锋班”班长王威123
“能人班长”放哪都出彩儿
第十五任“雷锋班”班长李仕库133
从“小”干出个“一等功”
第十六任“雷锋班”班长朱华141
“以身作则”——家教无声
第十七任“雷锋班”班长郑金宝149
冷风吹不散那首“班歌”
第十八任“雷锋班”班长赵宏光159
“高逆商”不惧人生起伏
第十九任“雷锋班”班长李有宝169
“兵”勇废二十二条“连规”
第二十任“雷锋班”班长齐兵177
一封封家书“睿智启蒙”
第二十一任“雷锋班”班长李桂臣183
“快乐兵”逸事
第二十二任“雷锋班”班长吴锡有193
自省，“80后”班长蓄势早立
第二十三任“雷锋班”班长薛步瑞201
清幽独绽放，暗送一段香
第二十四任“雷锋班”班长黄帮维211
“狼性教育”与“独立精神”
第二十五任“雷锋班”班长毕万昌219
后记：“虐心式”洗礼227
精彩内容：
自序
雷锋正能量
《我的老班长》与《平凡的世界》
我的老班长
作词： 小曾
我的老班长，你现在过得怎么样？
我的老班长，你还会不会想起我？
好久没有收到你的信，我时常还会想念你，
你说你喜欢听我弹吉他，唱着我们军营的歌。
我的老班长，我一直记得你的话，
我的老班长，谢谢你给了我坚强。
天黑我已不会再害怕，再苦也不会掉眼泪，
我已经练成真正的男子汉，如今也当上班长啦。
这些年你的家乡变样了吗？
这些年你的愿望实现了吗？
是不是你也离开了自己的家，
是否去了南方，开创新的理想。
这些年班长你成家了吗？
嫂子她长得是什么模样？
能不能寄我一张你俩的结婚相，
让我祝福你们夫妻恩爱久长。
我的老班长，再给你抽根家乡的烟，
我的老班长，我真的好想再跟着你。
我要为你再编一支歌，弹起你爱听的吉他，
等到我们再重逢的那一天，一起放声把歌唱：
啦啦啦……
先听听这首曾经风靡全国的经典老歌吧。
这是军营民谣歌手小曾作词、作曲并演唱的歌曲。
这首歌让我两次落泪。在寻访二十五任“雷锋班”班长期间，《我的老班长》的旋律总是时不时跳进我的心里。写自序前，我又把这首歌的两个版本听了几遍，尤其是“黑鸭子”组合的演唱，虽然少了份铁汉柔情，却仿佛讲述一个故事，如泣如诉。泪水再次从脸庞滑落。早在前些年看电视剧《士兵突击》时，听到这首歌我曾经泪流满面。“天黑我已不会再害怕，再苦也不会掉眼泪……”可听这首歌就是想掉眼泪。如果说以前是被剧情感染了，那么，这次是因为心里装下了太多“老班长的故事”。
“我的老班长，你现在过得怎么样？”
从2012年11月中旬，我们开始远行，赴西南的重庆、四川，转战白雪皑皑的内蒙古，再到山东的枣庄、青岛，黑龙江的哈尔滨。然后，我们回到了辽宁，前往抚顺、辽阳、大连，还有近在眼前的沈阳……
我们来了——
七十一岁的第三任班长于泉洋哭了。
这位患有小脑萎缩症十年的老人哭得泣不成声。他想起了老班长雷锋。1962年8月15日，这个日子他永远忘了。雷锋在车后指挥倒车，被撞飞的晾衣竿砸中了他的头部。于泉洋第一个跑过去抱起倒在地上的雷锋，不停地喊“班长”。他向连长报告：“雷锋出事了！”连长吼他：“他刚汇报完工作，好好的，出什么事？！”在送往医院的路上，他和战友轮流抱着雷锋，和他说话，可雷锋还是渐渐没有了呼吸……五十年后的今天，他想起这些，双手遮面，泪水从指缝溢出，呢喃般地说：“雷锋个子再高一点，或者再矮一点，那个晾衣竿就不会打在他太阳穴上了……”
六十七岁的第五任班长杨东顺潸然泪下。
这位已经安家沈阳的山东老人想起了他的老班长于泉洋。“一天训练下来，鞋都能拧出水。那时大伙都睡在大通铺上。睡到半夜，我醒了，看到班长正坐在炉子前，拿着战士们的大头鞋，一双双地烘烤。我含着眼泪，睡意再无。”
四十一岁的第十九任班长李有宝也哭了。
习惯在逆境中奋发、经历过大起大落的他，一触及“父亲”这词儿却一度失控。父亲当年不同意他参军入伍，而他却认为在军营有机会改变自己的命运，赌气离家，甚至下决心“不出息就不回家见父亲”。可父亲没有等他。2003年，他准备回家时收到了父亲去世的噩耗……“作为孩子，孝顺父母一定要抓紧时间。即使自己的理想与父母的期望有距离，也不要因为年轻气盛而疏远了这份亲情，父母已经老去，他们没有那么多光阴等待我们的证明……”这是李有宝给所有儿子的忠告。
……
我们来了——
七十三岁的张兴吉“嘻嘻一笑”。
这是原生态的张老。眯着小眼、笑嘻嘻的，就这样生活。他没有苦？也有。这位顶着“雷锋班”首任班长光环的老人曾经过得很挣扎。失过业，干过个体运输，赔了个底朝天儿。退休前，还为私企打工，一月挣一千多块钱。直到现在，他的老伴琼姨还戴着老花镜，手工缝制千层底布鞋和帽子，摆摊叫卖……但，张老的生活很幸福，很知足。他说：“不能哭。哭着生活，啥病都来了。你能幸福吗？”
五十三岁的第十一任班长宋若波如一缕阳光。
这位历任班长中军衔最高的班长(大校)，对雷锋的“阳光哲学”最有体会。“你做了一件好事，你是什么心情？肯定特别愉悦啊。越来越高兴。那你就长寿了。”“生活没你想象得那样美好，也没你想象得那样糟糕。你不能总用阴暗的心理去揣测别人。否则，天天这样想问题你就麻烦了。”……这些思辨的感悟，在那一刻让我们沉思：为什么人总有不快乐？为什么人总是抱怨、发牢骚？
五十五岁的第十二任班长马洪刚，笑得可亲。
真的不忍心打扰这位老班长，因为就在接受采访的十几天前，他才在北京宣武医院做完椎动脉支架介入手术。老伴一声叹息：“这么好的人怎么还得病呢？”马洪刚笑答：“活着就要快乐面对生活。现在不但查出来了，还消灭了隐患。不是挺好吗？”笑容的背后是松弛的心态，博爱的胸怀，坦然的生活，又不失进取的心。如此地生活，再拥挤的世界也无限宽广，再平凡的人生也充满阳光。
……
一哭一笑中，我们品味着生活。
无论哭还是笑，都是老班长们最原生态的生活与情感。
“我的老班长，你现在过得怎么样？”——我们大概用了九十天的时间，完成了一次精神的旅行、心灵的探寻，为《我的老班长》找到了答案：放心吧，老班长们过得都挺好。虽然第十任老班长杨宗波英年早逝了，可嫂子和孩子生活还不错。
感谢老班长们，和我们一起重温了一部小说——《平凡的世界》。“80后”的薛步瑞是第二十三任班长。他说，读这部小说时几次落泪，它让他明白“不经历风雨，怎么见彩虹”这个理儿。他说，它诉说了以孙少平、孙少安兄弟等为代表的社会各阶层普通人的故事，诉说了他们的自强与自信、奋斗与拼搏、挫折与追求、痛苦与欢乐，读来令人荡气回肠。
老班长们的生活，也是“平凡的世界”。
《雷锋正能量：25任“雷锋班”班长的故事》这部书，还原的就是他们的“平凡的世界”。在老班长们“平凡的世界”里，就像作家路遥在小说《后记》中说的那样：“其间包含着青春的激情，痛苦和失误，包含着劳动的汗水、人生的辛酸和对这个冷暖世界的复杂体验。更重要的是，它也包含了我对生活从未淡薄的挚爱与深情。……只能永远把艰辛的劳动看作是生命的必要；即使没有收获的指望，也心平气静地继续耕种。”这些老班长，也有过“青春的激情，痛苦和失误”，也有过“劳动的汗水、人生的辛酸和对这个冷暖世界的复杂体验”，始终对生活从未淡薄过的“挚爱与深情”。
这是个有些喧嚣浮躁、有些道德失范的时代。
记录老班长们“平凡的世界”，我们这些记录者的心弦时刻被拨动着。
他们的生活、工作、情感，如一条条溪流，流淌进了我们的心里。
我们看到了他们曾经的迷茫，如第二十任班长齐兵，他一番好心关怀却被战士视为“侵犯隐私”，短暂的困惑后开始思考、自省，才通过自我矫正驱散迷雾，废止了二十二条有违人情的“连规”。也看到了他们逆风高扬的拼搏，像第十四任班长王威，担任两任班副，却因提干无望而以战士身份复员，失落地回到地方粮库当保安干事。他没有消沉，而是不断地“在得失之间寻找平衡点”，成长为沈阳市一名优秀检察官……
我们看到最多的是，他们对生活的“挚爱与深情”，和“不抛弃、不放弃”的信念。所以，每一任老班长的“家庭生态”虽然不同，有的家庭宽裕一些，有的家庭紧巴一点，可他们家家都很幸福，很和谐。
乐观，知足，坚强，责任，自省，独立，职业……
这些词语都能在老班长的生活里找到对应的诠释和解读。
这就是答案。这就是老班长们所给予的“正能量”。
记录老班长们的“平凡的世界”，我们这些记录者豁然开朗：尽管有过迷惑和不解，也曾为自己的命运而怨天尤人，可我们不能因为平凡而不去生活，不能因为平凡而不去挑战、进取，不能因为平凡而失去了一颗真诚的心。
我们大可不必总沉浸在“愤青”“愤老”的情绪中……
幸福在哪里？就在当下，在对理想的坚持，对底线的坚守中。
伏桂明
2013年2月16日
